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宝宝健康10大水果排行榜, 

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排名,第一的是苹果。因为苹果,中富含纤维物质,★可以☆ kě yǐ★补充,人体足够的纤维质,降低,心脏病发病,还★可以☆ kě yǐ★减肥。实验,★证明☆zhèng míng★,孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果,可以,消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要,治疗,咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果,榨成的,汁;将苹果捣成,泥加温后,食用,是,治疗,儿童消化不良的好药方,。7TH★中国☆zhōng guó★素食文化传播网 - 素食文化 素食★厨房☆chú fáng★ 素食菜谱,食谱, 素食主义 素食馆 素食环保

排名第二的,是杏,。杏子含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地,帮助人体摄取维生素A。 而,维生素A可★有效☆yǒu xiào★,防治反复呼吸道,★感☆gǎn★染等★疾病☆jí bìng★。7TH中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义, 素食馆, 素食环保

排名第三,的,是香蕉。香蕉钾,元素的含量很高,这对孩子的心脏发育和肌肉发育,很有★好处☆hǎo chu★。7TH中国,素食文化传播网, - 素,食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保7TH中国,素食文化传播,网 -, 素食文化 素食,厨房, 素食,菜谱食谱 素食主义 素食,馆 素食环保,

排名,第四是,黑★草莓☆cǎo méi★。因为同等,★重量☆zhòng liàng★黑★草莓☆cǎo méi★中纤维物质的,含量是★其他☆qí tā★水果的,3倍多,对,保持,心脏健康很有帮助。,7TH,中国,素食文化传播网 - 素,食文化 素食,厨房, 素食菜谱食谱 素食主义 素食,馆 素食环保

排名第五是蓝莓。多吃蓝莓可以减少尿路,★感☆gǎn★染的几率。,7TH中国,素食文化传播网 - 素食文化, 素食厨房, 素食菜谱食谱, 素食主义 素食,馆 素食,环保,

排名第六是甜瓜。维生素,A和C的含量都很高,是补充维生素的理想★食物☆shí wù★。7TH中国素食文化传播,网 -, 素食文化 素食厨房, 素食菜谱食谱, 素食主义 素食馆 素食,环保

排名,第七是樱桃,。,樱桃能帮助人★保护☆bǎo hù★心脏健康,★不仅☆bù jǐn★如此,樱桃还具有,食疗的作用,多食用可治疗脾虚腹泻,补中益气,祛风,★胜☆shèng★,湿,肾虚,腰腿疼痛,活动不灵等。,7TH,中国素食,文化传播网 - 素食文化 素食厨房, 素食菜谱食谱, 素食主义 素食,馆 素食环保

排名第八,是橘子,。,橘子,能,帮助孩子减少尿路感染的几率。,7TH中国素食文化传播,网, - 素食文化, 素食,厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

排名第九是,葡萄柚。,因为葡萄柚含有,大量的,抗氧化元素,★而且☆ér qiě★维生素C的含量,很高,热量极低,每个只有★大约☆dà yuē★60卡。7TH中国素食文化传播网, -, 素食文化 素食厨房, 素食菜谱食谱 素食主义 素食,馆 素食环保

排名,第十是紫葡萄。紫,葡萄中类黄,酮等物质能对,心脏提供三重★保护☆bǎo hù★作用,。,最,近的一项研究★证明☆zhèng míng★:一天喝224-280克,紫葡萄汁,对血液中的血小板,凝集有,抑制作用,★而且☆ér qiě★紫,葡萄汁甚至比阿斯匹林效果,更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。7TH中国,素食文化传播网 - 素,食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食,环保7TH,中国,素食文化传播网 -, 素,食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

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